После утреннего кофе - знакомое ощущение.
Но бывает, так что от всех последующих «выворачивает»… вот и остаётся только бросать.

Я курил 13 лет, не курю 7. До сих пор получаю удовольствие оттого, что бросил.
Что помогает бросить:
- Толчёный активированный уголь.
На зубах остается смоляная (никотиновая) пленка, снять её можно, если чистить им зубы 2-3 раза в день около двух недель.
- Смыть никотиновую смолу с указательного и среднего пальца.
- Жвачки и конфеты.
- Не находиться в компании курящих людей.
- По возможности не пить в этот период.

Это как? Его надо есть что ли? :D

Нет, чистить зубы.
Если есть желание, то можно и съесть. Вреда не будет.

Дождь, а на что меня разводить хочешь? :confused: Я уже думаю, не зря ли решился поспорить :) Морально пока не готов, выкуриваю как обычно.

Ты имеешь в виду тех, кто начал курить еще в детстве? А если с позднего срока, с ними как? :)

Вот это уже крайне затруднительно. Большинство друзей и знакомых курит. Порвать со всеми связями? Нереально...

Как с этим бороться?
 

Каждый день я засыпаю с мыслью о том,что с завтрашнего дня я бросаю курить.Но просыпаясь первым делом протягиваю руку к пачке сигарет.Может кто-то бросил или желает бросить,делитесь опытом.Кстати интересно кто какие сигареты курит.Я курю" Parliament lights"

как я рад что не курю (: и не собираюсь! меня просто бесит запах сигарет ))

iney, существует мнение, что бросить курильщику со стажем нереально. Много знакомых, которые решили завязать, нашли другой допинг - кушают круглые сутки мороженое, сладкую газировку и т.д.

Отец у меня бывший медик и он видел достаточно много примеров, когда заядлые курильщики бросали курить. На мой взгляд, все зависит от силы воли, захочешь сильно - бросишь. Но вспомнив деда и дядю... В общем, не все могут бросить.

Прочитай:

1

http://fictionbook.ru/ru/author/karr..._brosit_kurit/

Очень хорошая книжка, которая помогает бросить курить.

http://foxter.ru/showthread.php?t=495, обрати внимание, эта тема уже поднималась, может найдешь, что тебе подходит, или да ну нафиг бросать.......