ninon, моя тренерша, когда я только начала заниматься фитнесом (5 годиков назад) вопила, что если мы пьем во время тренировки, то только минералку или теплую воду. Если она у кого-нибудь засекала бутылочку газировки или холодной воды, тут же выгоняла...
На сколько я знаю, можно еще сок пить...