вылезаем из депрессии

[белка]

тоже бывает порой начинают угнетать какиет-то вещи, или настроение ни к чёрту. в основном когда срываются какие-то встречи и рушатся многие планы. меня часто успокаивает моя любимая музыка(совсем не значит что она должна быть спокойная) а ещё я могу начать утрировать и представить себе всё происходящие вокруг в ещё более мрачном свете и тогда бывает что уже радуюсь тому что есть. ещё у меня всегда вызывают радость и улыбку фотографии родных и близких мне людей, которые как и музыка всегда со мной. я просматириваю их и у моё лицо выплывает улыбка(пусть даже она прорывается сквозь слёзы,всё равно это радость). особенно радуют фотографии моего сынишки. кстати загруженность работой очень сильно отвлекает от проблем,когда уходишь в неё и до серидины ночи занят делом пока глаза неначнут смыкаться и неотползёшь к кровати. то уже мысли устремляются от работы только ко сну и времени на собственные угнетения(а именно ето и есть основная состовляющая депрессии как я считаю) уже не остаётся. когда совсем хрено и из души вырываются крики и недают заснуть,то я записываю их в телефон(рифмуя)перечитывая неплохии стихи порой выходят.