Ты можешь создать свой бег по следам(в меню значок "следы").Следы можно
создавать по отдельности, можно цепочку следов-кнопка Create Multiple Footstep.Перед этим выбери тип движения-кнопки Walk(шаг), Run(бег), Jump(прыжок).В открывшемся окне поэкспериментируй с настройками..
А масштабировать нужно в Track View-Curve Editor. Выделяешь ключи,которые нужно отмасштабировать и инструментом масштабирования проводишь всю операцию.