Kostyan - лично я курил 2 года. В день выкуривал 1-1,5 пачки. Утро начиналось с сигареты - просто не мог без неё проснуться - садился за комп и закуривал....
Я просто решил бросить курить. 7 ноября 2005 года в 17-00 я выкурил последнюю сигарету и с тех пор не курил =)))) Месяц - это конечно не так много.. но всё же... сложно тока первые 3-4 дня =) а потом становится пофигу =)
На самом деле всё очень просто - нужно понять - что ты это делаешь не для кого-то, а ДЛЯ СЕБЯ!! и то что некоторые думают: "ладно, пока никто не видит - выкурю сигаретку" - это не правильно, не надо заниматься самообманом.
Никаких антиникотиновых жвачек/конфет и т.д. я не использовал =)
Единственный минус - это то что я теперь утром долго не могу проснуться и регулярно опаздываю на работу =))))))
Комбинированный вид
