Как с этим бороться?

[Натусик]

а мне нравится курить, хотя я спокойно без всяких неврозов и трясущихся рук могу и не курить, вот, к примеру: дома я не курю, утром я не курю, а первую сигарету выкуриваю часов так в 12-13, и пачки мне хватает дня на 2 с половиной, 3

[Carioca]

И ышшо, чуть не забыла...
есть такая книжка, которую написал Аллен Карр "Лёгкий способ бросить курить" сама не читала, но говрят, что действительно помогает избавиться от этой зависимости, если есть желание почтитать, то я могу ее выкладывать частями у нас на форуме...
вот предисловие:
Если вы — курильщик, все, что вы должны сделать, — читать.
Если вы — некурящий и покупаете книгу для тех, кого любите, все, что вы должны сделать, — это убедить их прочитать ее. Если вы не сможете их убедить, тогда прочтите ее сами, а последняя глава посоветует, как вы сможете донести до близких основную идею книги, а также как удержать от курения ваших детей. Не обманывайтесь тем, что сейчас они ненавидят курение. Все дети ненавидят его, пока не пристрастятся сами. В издательстве «Добрая книга» опубликована моя книга «Как помочь подростку бросить курить».